Командні тренінги
Баскетбол: Командні тренінги
Дрилі
Варіації: Цей тренажер чудово підходить для дітей молодшого віку для роботи над своїм дриблінгом. У кожного гравця є м’яч. Вони розкинулись на майданчику, тож у кожного буде місце для дриблінгу. Тренер стоїть посередині. Тренер дає команди дриблінгу, такі як права рука, ліва рука, вперед-назад, низький дриблінг тощо. Збільште швидкість змін ближче до кінця, щоб трохи розважитись!
Суд у повному складі: Гравці стоять у дві лінії приблизно на 12 футів один від одного в одному кінці майданчика. Кожен з гравців у черзі №1 має м’яч. Перший гравець у кожному рядку стартує вниз по корту з однаковим темпом. Гравець №1 веде до верхньої частини клавіші, а потім передає гравцеві №2. Гравець №2 веде повз половину майданчика, а потім передає м'яч гравцеві №1. Гравець №1 веде майже до базової лінії, а потім передає м'яч назад. Потім вони рухаються, утворюючи лінію, щоб повернутися в інший бік. Наступна пара гравців у черзі починає тренування, коли пара перед ними робить свій перший пас.
Зупинка і поворот: Чотири-п’ять гравців і один м’яч на лінію. Перший гравець веде на лінію штрафних кидків, швидко зупиняється, повертається і передає м'яч назад наступному гравцеві в черзі. Потім вона тулиться до задньої частини лінії. Робота над різними типами передач, включаючи відскоки та передачі грудей. Почергові руки, які звикли вести дриблінг.
Свердла для складання
Основні макети: Вишикуйтесь у дві рівні лінії (лінії №1 та №2), по одній лінії на кожному крилі. Перший гравець в лінії №1 має м’яч. Перший гравець в лінії №1 виконує розкладку, тоді як перший гравець у лінії №2 захоплює рикошет. Гравець, який схопив рикошет, передає м'яч наступному гравцеві в рядку No1. Кожен з гравців повертається в чергу на протилежному боці. Через деякий час поміняйте сторону м'ячем, щоб гравці вправлялися в розкладках з обох сторін.
Стрільба
Передайте і стріляйте: Вишикуйтесь у дві рівні лінії, одну на крилі та одну у верхній частині клавіші. Лінія у верхній частині клавіші має м’яч і є прохідною лінією. Лінія на крилі - стріляюча лінія. Гравець у верхній частині клавіші передає м'яч гравцеві на крилі. Крилатий гравець стріляє, слідує за його пострілом і рухається до кінця передавальної лінії. Перехожий рухається до кінця стрілецької лінії. Ви можете змінити зроблені знімки. Включіть три покажчики, стрільба безпосередньо після отримання пасу, стрибки після швидкого дриблінгу тощо.
Нокаут постріл: Розмістіть гравців у групи від 3 до 5 залежно від рівня майстерності стрільби. У кожній групі є два баскетбольні м’ячі. Це можна практикувати з різних ділянок підлоги, таких як лінія штрафного кидка або лінія трьох очок. Перший гравець стріляє. Якщо він робить удар, він хапає м'яч і повертається на лінію. Якщо він промахнувся, він повинен прослідкувати за пострілом. Наступний гравець у черзі намагається зробити удар до того, як перший стрілець зробить наступний. Якщо наступний гравець робить удар першим, перший стрілець вибивається. Це може бути постійний нокаут, або гравець, який нокаутується, повинен пройти коло перед тим, як повернутися до лінії.
Більше баскетбольних посилань:
