Ловля м'яча

Футбол: Ловля м'яча



Коли ти стоїш на місці, граючи улов на своєму задньому дворі, ловити футбол не так вже й важко. Однак намагатися зловити м'яч під час гри набагато складніше. Ви будете бігати на повній швидкості, мати накладки та шолом, а захисники намагатимуться відбити м’яч або вирішити вас, як тільки ви ловите м’яч. Цей вид улову вимагає концентрації, практики та навичок.

Дивіться бал

Перша справа, яку ви повинні робити, ловлячи м’яч, - це зосередженість і стеження за м’ячем до кінця ваших рук. Це простіше сказати, ніж зробити в грі, але це може змінити все. Не намагайтеся бігати або турбуватися про захист, поки м’яч не буде в руках і не запханий.

Ловіть руками

Однією помилкою багатьох приймачів є спроба схопити м’яч занадто близько до свого тіла. Ловіть м’яч руками. Вирвати його з повітря. Якщо ви використовуєте своє тіло, кулька, швидше за все, відскакує від ваших подушечок або тіла, і ви його впустите. Обов’язково завжди на практиці ловіть м’яч руками, так це стає звичкою.



Використовуйте обидві руки

Незважаючи на те, що улови однією рукою виглядають круто, вони важкі, і ви завжди повинні брати в руки дві м'ячі. Це не тільки допомагає вам зловити м’яч, але якщо захисник намагається вибити м’яч на волю, ви набагато частіше тримаєте його двома руками, ніж однією.

Як розмістити руки з м’ячем над поясом

Як розставити руки, коли м’яч знаходиться вище пояса

Коли м’яч знаходиться вище талії, ви повинні розташувати руки так, щоб великі та вказівні пальці торкалися (див. Малюнок). Вони повинні утворювати трикутник. Решта рук і пальців слід розвести пальцями вгору.

Як розташувати руки з м’ячем нижче талії

Як розташувати руки, коли м’яч знаходиться нижче пояса

Коли м’яч опиниться нижче талії, розташуйте руки пальцями вниз і дотиками доторкаються (див. Малюнок).

М'які руки

Коли ви дивитесь НФЛ по телевізору, диктори будуть говорити про чудові приймачі з м’якими руками. Це означає, що вони використовують свої руки як подушку. Вони приносять м’яч таким чином, щоб він не просто відбивався від їхніх рук. Іноді куля надходить із великою швидкістю. Якщо жорстко тримати руки і пальці, м’яч відскакує. Тримайте руки м’якими, а пальці гнучкими, щоб м’яч міг пом’якшити і не відразу відскочив.

Підтягніть м'яч

Після того, як у вас є м’яч, відхиліть його, бажано на боці від захисників і в бік бокової лінії. Перше, що спробує будь-який захисник, - це вибити м’яч з ваших рук. Ловіть і швидко закріпіть. Тоді біжи!

Більше футбольних посилань:

Правила
Правила футболу
Футбольний рахунок
Час і годинник
Футбольний пух
Поле
Обладнання
Суддівські сигнали
Футбольні чиновники
Порушення, що трапляються попередньо
Порушення під час гри
Правила безпеки гравця
Позиції
Позиції гравців
Захисник
Біг назад
Приймачі
Наступна лінія
Оборонна лінія
Лайнбекерів
Вторинний
Кікери
Стратегія
Футбольна стратегія
Основи правопорушень
Образні утворення
Проїжджаючи маршрути
Основи оборони
Оборонні утворення
Спеціальні команди

Як...
Ловля футболу
Кидання футболу
Блокування
Боротьба
Як вибити футбол
Як вдарити польовою метою

Біографії
Пейтон Меннінг
Том Брейді
Джеррі Райс
Адріан Петерсон
Дрю Бріз
Брайан Урлахер

Інший
Футбольний глосарій
Національна футбольна ліга НФЛ
Список команд НФЛ
Коледжний футбол