Як боротися

Футбол: Як боротися



Боротьба у футболі

Основна робота будь-якого оборонного гравця - вирішити проблему. Зустріч - це акт взяття кулькової кулі на землю.

По телевізору ви побачите, як професійні спортсмени, що літають навколо поля, б’ються один про одного. Одне, що ви часто будете чути від диктора, - це те, що багато гравців втратили мистецтво фундаментальної боротьби. Якщо ви хочете бути хорошим футболістом, вам потрібно навчитися правильно вирішувати проблеми. Це часто називають `` вирішенням форми ''. Потрібна практика, щоб зробити це правильно і правильно виконати це в грі.

Безпека

ТІЛЬКИ займайтеся з дозволу та нагляду ваших тренерів та батьків.

НІКОЛИ не грайте та не грайте у футбол без належного спорядження, включаючи прокладки та шоломи. Ви або гравець, з яким ви працюєте, може бути поранений. НІКОЛИ не вдаряйте іншого гравця по шолому чи голові або безпосередньо своїм шоломом. Знову ж таки, це може завдати шкоди не тільки іншому гравцеві, але й вам.

Снасті
  • Завжди тримайте голову вгору. Заманливо опустити голову, але важливо тримати голову вгору і оком прицілюватися.
  • Вдарте гравця по стегновій подушці шоломом по всьому тілу. Це ідеальне місце для боротьби із захисником прямо на стегновій подушці.
  • Тримайте спину прямо. Не згинайте і не вигинайте спину.
  • Оберніть ОБ'ЄМИ руки навколо гравця, бажано навколо його ніг. Це може бути найважливішою частиною вирішення. Якщо ви не 'обмотаєте', кульковий носій може просто відскочити від вас і продовжувати рухатися.
  • Різко потягніть плеєр до себе руками. Не дозволяйте їм піти від вас, як тільки ви їх отримаєте.
  • Підніміть і ведіть. Коли ви підтягуєте гравця до себе, злегка піднімайте його, а потім ведіть до нього ногами. Використовуйте свої важелі та силу, щоб їх збити.


Практика

Якщо ви хочете покращити боротьбу, вам потрібно потренуватися. Працюйте над вирішенням манекена, коли ви отримаєте можливість потренуватися у своїй формі та описаних вище кроках. Нехай ваш тренер спостерігатиме за вами і допоможе вказати, над чим ви можете працювати.

Також працюйте над своєю силою, швидкістю та витривалістю. Усі ці речі допоможуть вам вирішити ситуацію під час гри, особливо в кінці гри. Якщо ви не в тонусі, навіть ідеальна форма може не спрацювати. Вам потрібно бути сильним і підтягнутим, щоб бути хорошим засобом.

Більше футбольних посилань:

Правила
Правила футболу
Футбольний рахунок
Час і годинник
Футбольний пух
Поле
Обладнання
Суддівські сигнали
Футбольні чиновники
Порушення, що трапляються попередньо
Порушення під час гри
Правила безпеки гравця
Позиції
Позиції гравців
Захисник
Біг назад
Приймачі
Наступна лінія
Оборонна лінія
Лайнбекерів
Вторинний
Кікери
Стратегія
Футбольна стратегія
Основи правопорушень
Образні утворення
Проїжджаючи маршрути
Основи оборони
Оборонні утворення
Спеціальні команди

Як...
Ловля футболу
Кидання футболу
Блокування
Боротьба
Як вибити футбол
Як вдарити польовою метою

Біографії
Пейтон Меннінг
Том Брейді
Джеррі Райс
Адріан Петерсон
Дрю Бріз
Брайан Урлахер

Інший
Футбольний глосарій
Національна футбольна ліга НФЛ
Список команд НФЛ
Коледжний футбол