Ваш Гороскоп На Завтра
Як заблокувати
Футбол: Як заблокувати
Блокування - одна з основних складових футбольної боротьби. Це дозволяє маленьким швидко бігаючим спинам вирватися на відкрите поле. Це також дає час захиснику кидати м'яч. Кожен нападаючий гравець на полі повинен мати можливість блокувати. Особливо це стосується наступальних військових, чия основна робота - блокування.
Позиція
Коли лінійні команди розміщуються на лінії сутички, вони стають у позицію, яка допомагає їм швидко перейти в блокуючу позицію. Найпоширеніша позиція - триточкова.
Трипозиційна позиція - Лінійки можуть бігати або проходити блок із три точки. Щоб увійти в триточкову позицію, зробіть наступне:
- Розведіть ноги трохи ширше плечей і станьте врівноваженими.
- Зігніть поперек і покладіть міцну руку на землю. Просто пальці повинні торкатися землі.
- Зігніть коліна так, щоб задній кінець був паралельний землі.
- Інша рука повинна бути відведена біля стегна.
- Ваша слабка бічна стопа повинна знаходитися приблизно на нозі перед іншою.
- Підніміть голову і обличчям до суперника.
- Ваш баланс повинен бути таким, щоб ви могли підняти руку від землі, не втрачаючи рівноваги. Якщо ви починаєте падати вперед, у вас на руці занадто багато ваги.
Кількість прив'язок
Однією з переваг наступальної лінії над захистом є швидкість. Зосередившись на рахунку швидких ударів і розпочавши свій блок у секунду, коли м’яч відірваний, ви можете отримати перевагу на захиснику. Це вимагає концентрації уваги, оскільки ви не хочете злітати раніше і отримувати штраф за фальстарт.
Запустити Блокування
Ідея блокування запуску полягає в тому, щоб відігнати захисника від зони. Це може бути прямо вперед або збоку, щоб створити отвір для пробігу назад. Існує ряд типів методів блокування, що використовуються в блокуванні прогонів, включаючи блок приводу, блок подвійної команди, блок пастки та блок відмови.
Під час запуску блокування потрібно:
- Їдьте ногами короткими поривистими кроками.
- Не опускай голови.
- Тримайте голову збоку захисника нори.
- Вибухніть у захисника руками та передпліччями, щоб нанести удар і відбити їх назад.
У ситуаціях, що проходять повз, наступальні лайнери намагаються захистити захисника. Вони формують кишеню навколо захисника і не дають захисникам пробитися. Кожен лінійний командир повинен мати призначеного захисника для блокування. Іноді два гравці команди будуть призначені одному гравцеві в блоці подвійної команди.
Для передачі блоку потрібно:
- Швидко встаньте з трипозиційної позиції.
- Перейдіть на призначену позицію між захисником та захисником.
- Залишайтеся перед захисником і тримайтеся на своєму.
- За допомогою рук відсуньте захисника від напрямку захисника. Це може бути далі полем. Якщо можете, використовуйте імпульс захисника на свою користь.
- Завжди тримайте голову вгору.
Більше футбольних посилань:
