Як вдарити польовою метою
Футбол: Як вдарити польовим воротарем
Хороший кікер з польових воріт може зробити різницю між перемогою та програшем. Багато ігор у коледжі та НФЛ зводяться до польових голів в останню хвилину. Потрібно багато сміливості і мужності, щоб вийти з грою на лінії і вдарити по польових воротах.
Футбольний стиль проти прямого попереду
Існує два способи розігнати польові ворота: футбольний стиль або прямо вперед. У футбольному стилі до м’яча підходять під кутом і б’ють його верхньою стороною стопи, як і футбольним м’ячем. У стилі прямо вперед м'яч підходить прямо і б'є його носком. Сьогодні всі найкращі гравці з польових воріт вибивають м'яч у футбольному стилі. Це те, про що ми поговоримо нижче.
Де стояти
З часом ви знайдете точне правильне місце для себе та вашого кроку, але спочатку вам слід зробити два кроки прямо назад від м’яча, а потім два кроки (близько двох ярдів) убік. Якщо ви стопите праворуч, ви робите бічні сходинки ліворуч і навпаки, якщо ви ліві ноги.
Встаньте, опустивши руки біля боків, а ноги нахиливши до місця, де буде встановлений м’яч. Ваша нога трохи відстає від вашої рослини.
Візуалізуйте досягнуту мету
Після того, як ви будете готові, подивіться на стійку воріт і візуалізуйте, як м’яч проходить високо через центр стійок. Зберігайте це в голові.
Око на м'ячі
Після того, як м’яч піднятий, а власник місця починає встановлювати м’яч, останній раз подивіться на ворота. А тепер подивіться на м’яч. З цього моменту ваші очі повинні залишатися зосередженими на м’ячі. Зосередьтеся на жировій частині м’яча саме там, де ви хочете його штовхнути.
Підхід
Крок до м’яча. Точні кроки та розмір кроків повинні бути незмінними кожного разу. Ви знайдете те, що вам зручно на практиці, але на практиці завжди виконуйте те саме, що і в грі, і завжди тримайте її послідовною.
Посадіть ногу
Останнім кроком поставте ногу (ліва нога для правих ногами) на землю. Це, як правило, знаходиться на відстані приблизно 12 дюймів від м’яча, але точне положення стопи рослини прийде з практикою. Знову ж таки, дуже важливо, щоб ви були послідовними з тим, де ви садите ногу. Знайте, де вам подобається садити його, і використовуйте це місце щоразу.
Удар
Махайте ногою навколо і крізь м’яч. Удар м'ячем супінатором ноги. Зв’яжіться з м’ячем трохи нижче жирової частини посередині.
Виконати
Продовжуйте штовхати м'яч. Ваша стопа повинна підніматися майже так само високо, як голова. Ви отримуєте потужність, висоту та точність завдяки своєму слідуванню.
Більше футбольних посилань:
