Селфі в спортзалі – це насправді добре

Соціальні мережі переповнені селфі в спортзалі, на яких люди сяють пітними після гарного тренування. Тут також повно людей, які скаржаться на селфі в спортзалі. Чи ті, хто їх приймає, одержимі собою? Увага голодна? Негативно впливає на те, як ви, як глядач, ставитесь до свого тіла? Чи всі повинні припинити їх приймати?

Я хотів би запропонувати революційну альтернативу: можливо, люди повинні робити будь-які фотографії. Можливо, селфі в спортзалі приносять світу більше радості, ніж забирають. Можливо, якщо вони вас турбують, проблема зовсім не в тих, хто робить селфі.

Опрацюйте свій канал

Я вважаю, що деякі види контенту в соціальних мережах, пов’язані зі спортзалом, справді надихають, тоді як інші види мене набридають або дратують. Якщо у ваших соціальних стрічках є щось, що зводить вас з розуму, скасуйте підписку на ці облікові записи або вимкніть їх, і подумайте, на що вам краще дивитися.

Наприклад, я не стежу за багатьма людьми, які роблять селфі в спортзалі — не тому, що там щось неправильно з цим, а тому, що я хочу бачити людей робити речі. Я стежу за людьми, які демонструють свої вражаючі підйоми або ілюструють повсякденне тренування. Бачити чуже відданість нагадує мені, що я теж можу бути таким відданим. Якщо тут чи там буде селфі, я не проти; якщо я не в настрої побачити його, я прокруту повз.

Коли ви зможете визначити, що вас турбує в селфі в спортзалі у вашій стрічці, ви також зможете зробити розумний вибір. Скасуйте підписку на тих, хто змушує вас погано ставитися до себе або чия присутність у соціальних мережах просто не збагачує ваше життя. Якщо хтось щодня публікує приголомшливі селфі, а ви не хочете бачити їх так багато, можливо, проблема зовсім не в них.

Селфі інших людей не про вас

Правда в тому, що люди роблять селфі в спортзалі собі, своїм друзям і підписникам, і у них є свої причини для цього.

Відео підйомів і фотографії статури корисні для оцінки прогресу з часом. Відео для перевірки форми можуть відповідати визначенню селфі в спортзалі (залежно від того, кого ви запитуєте), але не вони є цінним інструментом для тих, хто працює з віддаленим тренером або хоче аналізувати власні підйоми.

Дописи в соціальних мережах, пов’язані зі спортзалом, також є способом участі багатьох людей у ​​спільноті. Можливо, ви тренуєтеся вдома або відвідуєте комерційний тренажерний зал, де інші клієнти не поділяють ваші інтереси до фітнесу. Але ти хочеш хтось щоб знати, що ви щодня працюєте над великою ціллю — якою б вона не була — щоб ви не почувалися такими самотніми. Часто ви з більшою ймовірністю знайдете цю людину в соціальних мережах, ніж, скажімо, нескінченно розповідаючи про це своїм колегам.

Особливо під час пандемії я познайомився з багатьма іншими атлетами за допомогою цього методу. Я бачу, як вони тренуються, і вони бачать мене; ми вболіваємо за особисті рекорди один одного та співчуваємо дням, які пройшли невдало. Ми могли б разом спланувати, як подолати перешкоду, або обговорити, де купити найкращу пару наколінників. Ці люди — мої друзі по спортзалу, незалежно від того, бачу я їх у реальному житті чи ні.

Більше переваг селфі в спортзалі

Селфі в тренажерному залі, відео підйомів і все інше також може бути корисним для тих, хто їх переглядає. Коли я вивчаю новий підйом — скажімо, жим колоди — я слідкую за його хештегом в Instagram і починаю спостерігати, як люди це роблять. Я спостерігаю за їхньою формою, але я також звертаю увагу на те, де і як вони розміщуються у своєму спортзалі чи вдома. Ось як я виявив, наприклад, що пара шин може стати хорошим захистом від аварії під кінцем колоди.

Ці дописи також можуть допомогти вам визначитися з новим тренажерним залом — я перевірив спортивні зали та місця проведення змагань, шукаючи дописи з тегами в цих місцях, тож я знаю, чого чекати, коли я туди зайду — або подолати ваші страхи спробувати щось нове. Також надихає читати підписи людей, коли вони пишуть про подолання власних страхів або встановлення чи досягнення нової мети.

Селфі в спортзалі майже завжди – це щось більше, ніж нарцисизм. А в тих випадках, коли вони насправді просто хтось, який жадає кількох лайків, що в цьому поганого? Бажання подобатися є частиною людини.