Розумні способи зробити стосунки на відстані менш нудними

Стосунки на відстані складніші, ніж інші. Встановлення та підтримка зв’язку з кимось, хто живе за сотні, якщо не тисячі миль від вас, може бути складним, але це також важливо для розвитку та благополуччя ваших стосунків.

«Зв’язок — це все», тренер зі стосунків Крішна Авалон каже. «Це те, чого ми, люди, найбільше прагнемо, а також те, що нас найбільше лякає. Які у вас можуть бути стосунки без зв’язку?»

Зважаючи на це, Авалон каже, що стосунки на відстані вимагатимуть зусиль, щоб залишатися на зв’язку, і більше, ніж ті, які географічно ближчі. Це означає бути трохи креативнішим і уважнішим, коли справа доходить до якісного проведення часу з другою половинкою. Якщо ви перебуваєте в стосунках на відстані й шукаєте ідеї, як підтримувати зв’язок зі своїм партнером, нижче наведено кілька ідей, як підтримувати зв’язок, поки ви знову не побачитеся особисто.

Залишайте голосові нагадування один для одного

«Нервова система отримує інформацію всіма шляхами; зір, звук, дотик, нюх, інтуїція. Залишення голосового нагадування налаштовує вашого партнера на ваш голос і буде сприйнято набагато інакше, ніж текстове повідомлення», – каже Авалон. «Можливо, навіть заспівати голосове нагадування. Або залиште одне суперсексуальне речення. Або жарт, щоб розсмішити їх».

Ставте відкриті запитання

У міру розвитку стосунків з часом стає легко припустити, що ви знаєте свого партнера зсередини та зовні, але, як каже соціолог і сексолог Сара Меланкон: «Завжди є чому навчитися!» Ось чому вона рекомендує задавати відкриті запитання, оскільки вони «веселі, креативні та дозволяють вам побачити аспекти особистості, думки та цінності нашого партнера, які ви можете не бачити щодня. Це може допомогти вам обом почуватися більш помітними та підтримувати інтерес, поки ви окремо».

Поставити запитання може бути важко, але є багато ресурсів, які допоможуть. Melancon рекомендує наступне, щоб дізнатися більше про свого партнера: Додаток Gottman Card Decks , {The And} картки та додаток , а також набір карток для певної статі під назвою Чесний X , призначений для полегшення спілкування на табуйовані або стигматизовані теми, пов’язані з сексом.

Зберіть свої запитання разом і проведіть вечір зі своїм партнером або задайте кілька запитань протягом дня за допомогою текстових повідомлень.

Напишіть листа по-старому

Хоча надсилання тексту «Як пройшов твій день» — це нормально, Avalon пропонує зробити це ще вищим і написати старомодний лист. «Минулої ночі я написав у своєму щоденнику листа своєму коханому. Мені було так приємно висловити свої почуття, навіть якщо він був недоступний по телефону. Це також вивело мене з моєї голови в моє серце», - каже вона. «Отримати листа поштою – це романтично й несподівано. [Думати про когось] — це мова любові, яка допоможе вам налагодити зв’язок зі своїм партнером і показати йому, що ви думаєте про нього. Надсилайте подарунки, навіть маленькі. У наш час поштою можна надіслати все, що завгодно — скористайтеся цим у своїх інтересах».

Грайте в ігри разом

Веселощі, безперечно, є обов’язковими для пар, особливо для тих, хто перебуває у стосунках на відстані, тому Melancon пропонує провести вечір гри зі своїм партнером. «Спільна гра в онлайн-ігри або на телефоні дає вам щось конкретне, на що можна сподіватися разом. Гра в ігри також може допомогти вам виразити різні сторони себе, наприклад, вашу стратегічну або конкурентну сторону. Це може допомогти вам відчути себе ближче до свого партнера, усвідомлюючи, що різні аспекти вас люблять, приймають і вітають».

Можливості безмежні. Знайдіть свою улюблену гру в Інтернеті, будь то шахи чи Exploding Kittens, і влаштуйте побачення.

Їжте їжу разом

Те, що ви живете окремо, не означає, що ви повинні їсти наодинці. Насправді Melancon рекомендує вам цього не робити. «Спільна їжа — це звичайна справа, і не лише тому, що ми голодні тричі на день», — каже вона. «Коли ми перетравлюємо їжу, виділяється гормон окситоцин. Окситоцин, якого називають «гормоном кохання», відіграє ключову роль у соціальних зв’язках. Це надто спрощено сказати: «пари, які їдять разом, залишаються разом», але спільне смачне харчування може допомогти вам відчути себе ближче».

Виберіть той самий рецепт і готуйте разом або замовляйте в одному місці. «Спільна їжа може допомогти вам відчути, що ви перебуваєте в одній кімнаті», — каже вона.

Спробуйте секс-іграшки на великій відстані

Безсумнівно, одним із найскладніших аспектів стосунків на відстані є відсутність фізичного та сексуального зв’язку. Незважаючи на те, що мастурбація може бути чудовою, Меланкон каже, що багато хто з нас, як правило, роблять майже те саме щоразу. «Ми знаємо, що працює, і йдемо до цього, але через деякий час це може застаріти». Тому вона рекомендує використовувати секс-іграшки на відстані.

«Хоча ніщо не замінить рот, руки чи інші частини тіла вашого партнера, секс-іграшки на великій відстані дозволяють вам «торкатися» один до одного незалежно від того, наскільки далеко один від одного. Коли ми займаємось сексом з партнером, виникає відчуття очікування та таємниці, тому що ми ніколи не можемо точно знати, що вони зроблять далі. Секс-іграшки на великій відстані можуть допомогти вловити частину хімії та взаємодії, які приносять задоволення від сексу».

Є численні варіанти , хоча Melancon рекомендує The Lovense Max 2 і Лавенс Нора , які є секс-іграшками з дистанційним керуванням, які підключаються разом за допомогою програми. «Ці дивовижні іграшки реагують на рухи один одного, тому, коли один партнер штовхає сильніше, іграшка іншого партнера так само збільшує інтенсивність».

Медитуйте разом

Медитація може бути ще одним унікальним варіантом спілкування з вашим партнером. Авалон пропонує поміркувати про ваші стосунки та про те, що ви хочете отримати від них. «Один раз протягом дня, можливо, ви встановлюєте таймер, припиняєте те, що ви робите, і п’ять хвилин медитуєте про ваші стосунки та про те, чого ви хочете». Авалон каже, що важливо практикувати відчуття більше, ніж думки. «Це неймовірно потужна практика, тому що наші слова та розум часто стають на шляху того, що ми створюємо, а наші слова та розум створюють шум. Практикуйте відчувати те, що ви хочете зі своїм партнером. Практика цього в той же час принесе стільки намірів у ваші стосунки та ваше життя загалом».