Як знову почати займатися сексом зі своїм чоловіком після тривалої безводності

  Зображення для статті під назвою «Як знову почати займатися сексом зі своїм чоловіком після тривалої безводності».
Фото: dturphoto (Shutterstock)

Чи то через те, що ви погано виховуєте маленьких дітей, то не почуваєтеся комфортно у власній шкірі, чи просто зайшли в колію, є багато причин, чому подружні пари можуть опинитися в сухому періоді, але Якщо ви перебуваєте в безстатевому шлюбі, це не означає, що вас чекає миттєве розлучення або ціле життя в цнотливості. Це також не означає, що ви самотні: А 2017 дослідження опубліковані в Archives of Sexual Behavior, показали, що з майже 18 000 опитаних людей 15,6% одружених не займалися сексом минулого року, а 13,5% не займалися сексом у минулому році. п'ять років.


Якщо ви можете зарахувати себе до них і хотіли б, щоб це змінилося, Lifehacker поговорив з психотерапевтом і адвокатом по розлученнях про безстатеві шлюби, які вони бачать у своїй практиці, і про те, що можна зробити, щоб змінити ситуацію.

Визначте, що стало причиною суховію

Доктор Лі Філіпс , психотерапевт і сертифікований терапевт із питань сексу та подружніх пар, сказав, що різноманітні фактори можуть спричинити сексуальні проблеми у пар, зокрема безстатевий союз. Ще один новий — це наслідки пандемії, у результаті якої багато подружніх пар весь час застрягли в одному місці, що призвело до сценарію «Дня бабака», де ніколи не було відчуття новизни чи хвилювання, оскільки вони ніколи не розлучалися, чекаючи, щоб повернутися додому один до одного, коли робота закінчиться. Інші проблеми, які сприяють безстатевим шлюбам, можуть включати відсутність еротичного задоволення, нездатність спілкуватися або невідповідність лібідо.

Мерилін Чініц , партнер Blank Rome LLP, яка спеціалізується на шлюбному праві, схожа на Філліпса тим, що вона бачила багато клієнтів у безстатевих стосунках, хоча вони приходять до неї, тому що шукають розлучення. Вона сказала, що намагається направляти клієнтів до терапевтів, коли це можливо, тому що вона вірить, що багато шлюбів можна врятувати. Зрештою, не відсутність сексу є причиною розлучень, сказала вона, а проблеми в шлюбі, які призводять до відсутності сексу, також призводять до розлучення.

«Якщо у вас безстатеві стосунки, зазвичай у шлюбі відбуваються інші речі, і, ймовірно, загалом це не щасливі стосунки», — сказала вона. «Це причина і наслідок: «Ти мені не подобаєшся». Я злий на тебе. У мене немає часу на вас. Ми не займаємося сексом. Тоді що станеться? Це стає ефектом доміно».


Почніть говорити про свої потреби — і прислухайтеся до їхніх

Якщо один партнер хоче сексу більше, ніж інший, або хоче спробувати різні речі, щоб оживити стосунки, обом людям доведеться поговорити про це. Ймовірно, вам також знадобиться звернутися до професіонала, тому що, як зазначив Філліпс, пари можуть уникати таких розмов через страх посваритися. Ось як вирішити якщо ви готові до терапії для пар.

Філліпс запитує клієнтів про їхній «еротичний шаблон» і дозволяє їм запропонувати, що б вони хотіли зробити, чи то побачення, рольові ігри з одяганням або більше компліментів і уваги. «Ці речі, — сказав він, — можуть почати пробуджувати шлюб чи стосунки».


Але ви не будете знати про ці речі, якщо ви не запитуєте — і слухаєте. Ви можете бути здивовані тим, що дізнаєтесь, якщо ведете серйозну розмову, ділитеся своїми думками та готові вислухати свого партнера. Філліпс зазначив, що бачив клієнтів, які цього не роблять хочуть займатися більше сексом або займатися конкретними інтересами чи фетишами свого подружжя, але їм було добре, коли їхній партнер шукав порнографію, яка більше задовольняє їхні потреби. Ви навіть можете досліджувати відкриті стосунки. ( Ось як мати що розмова .)

Чініц зауважив, що є багато способів зробити шлюб плідним, але не тільки в сексі. Відверто поговоріть про те, що вам подобається у вашому союзі, і ви можете виявити, що навіть якщо є статева невідповідність, партнерство варто підтримувати, навіть якщо метод, який ви в кінцевому підсумку застосували, є незвичайним.


Дотримуйтеся свого плану

Після цих бесід — можливо, з терапевтом під рукою — ви, ймовірно, отримаєте певну інформацію про те, що потрібно вашому партнеру, а також більше розуміння того, що потрібно вам. Якщо брак часу та енергії впливає на ваше сексуальне життя, ви можете призначити вечірні побачення. Якщо ви фізично втратили один одного, ви можете вирішити почати разом ходити в спортзал. Якщо хтось із вас відчуває, що його недооцінюють, ви можете пообіцяти приділяти один одному більше уваги. Що б це не було, дотримуйтеся цього — якщо ви цього не зробите, це лише посилить існуючі проблеми.

Якщо ви зробили це, але ви набридли і шукаєте розлучення, майте на увазі, що у вас все ще можуть бути інші варіанти допомоги та підтримки. Чініц посилає клієнтів до секс-терапевтів, психотерапевтів і навіть травматологів, якщо вона не вірить, що вони «готові йти вперед» до розірвання своїх спілок. Вона та Філліпс бачили, як пари змінюють свій шлюб завдяки професійній допомозі та зусиллям. Це можна зробити, але ви повинні бути готові до неприємних розмов і працювати разом, щоб вирішити основні проблеми.

'Ви може навчитися досліджувати та ділитися своїми інтересами один з одним і з вами може створюйте нові способи підключення», – сказав Філліпс. «Секс — це спосіб відчути зв’язок, і це насправді може бути дуже весело». Він сказав, що любить, коли клієнти виходять з його офісу з відчуттям, що їм «є з чим працювати». Хитрість полягає не лише в тому, щоб знайти те, з чим працювати, а й у тому, щоб працювати з цим по-справжньому. Хороша новина полягає в тому, що вам буде весело це робити.