Як поговорити з дітьми про шкільну стрілянину

  Зображення для статті під назвою «Як поговорити з дітьми про стрілянину в школі».
Фото: MH Photovideo (Shutterstock)

Якби тільки насильство зі зброєю було таким «неймовірним» або «неймовірним» у Сполучених Штатах, як проголошується у твітах політиків після чергової стрілянини в школі. Натомість ми пережили стільки масових розстрілів — у школах, у продуктових магазинах, у церквах, і це від тільки на цьому тижні ; ми в темпі більше одного на день у 2022 році — що важко відчувати щось, окрім оніміння від жаху. Люди не були призначені для того, щоб переживати стільки горя. Тож як пояснити дитині те, чого ви самі ніколи не зрозумієте? Усіх слів не вистачає, і все ж ваше завдання як батьків — знайти щось, що завгодно сказати.


Зараз природно почуватися безпорадним. Але як ми вже казали вам, можна поділитися фактами з нашими дітьми, а також запевнити їх, що ми та інші дорослі в їхньому житті піклуємося про них і робимо все можливе, щоб убезпечити їх. Я розмовляв із батьківським і шкільним психологом Ріною Б. Пател, щоб дізнатися більше про те, як говорити з дітьми про шкільну стрілянину. Якщо вам потрібна невелика вказівка ​​щодо того, як налагодити цю важку розмову з вашими дітьми, це те, з чого почати.

Створіть безпечний простір для розмови

Ймовірно, у вашої дитини є запитання та страхи, які вони не мають слів, щоб описати, як і ви. Патель каже, що ви повинні дозволити питанням вашої дитини служити вашим керівництвом для обговорення, коли ви вирішуєте, скільки інформації поділитися.

Слідкуйте за будь-якими ознаками того, що вони можуть захотіти поговорити. «Деякі діти віддають перевагу письму, музиці або виконанню мистецького проекту як способу виразності», — каже Пател. Крім того, вона зазначає, що маленьким дітям можуть знадобитися конкретні дії (такі як малювання, розглядання книжок з картинками або творчі ігри), щоб допомогти їм визначити та висловити свої почуття.

Приготуйтеся до запитання «чому?»

Щоб сказати очевидне: ми не знаємо, «чому» люди це роблять. Це чудово поділитися цією болючою реальністю зі своєю дитиною. Деякі люди роблять жахливі, насильницькі вчинки, і ми не до кінця розуміємо «чому». Але як психолог Пише доктор Еллен Хендріксен , важливо сказати дитині, що хороших людей у ​​світі набагато більше, ніж поганих. Якщо ви не можете дати своїй дитині задовільну відповідь на запитання «чому», нагадайте їй, що ви робити знайте: ви завжди зробите все можливе, щоб захистити їх.


Перегляньте протоколи безпеки

Очевидно, що протоколи безпеки вашої дитини в школі зараз здаються неадекватними з цілого ряду причин. Але в цей момент важливо зрушити розмову з неможливого ( чому погані люди роблять погані речі? ) до матеріального ( яку позицію ти займаєш під час інструктажу з безпеки? ). Крім того, допоможіть своїм дітям знайти принаймні одного дорослого в школі та в громаді, до якого вони можуть піти, якщо відчують загрозу чи ризик.

Обмежте висвітлення насильницьких подій у ЗМІ

«Інформація, яка не відповідає розвитку, може викликати занепокоєння або плутанину, особливо у маленьких дітей», — каже Патель. «Дорослі також повинні пам’ятати про зміст розмов, які вони ведуть один з одним у присутності дітей, навіть підлітків, і обмежити їх вплив».


Це також означає піклуватися про себе. Ось деякі додаткові поради, як впоратися з життям у стані постійної кризи .

Підтримуйте послідовний розпорядок дня

Рутина заспокоює. Пател радить заохочувати дитину виконувати шкільні та позашкільні заняття, але «не змушуйте її, якщо вона здається перевантаженою». В іншому випадку зробіть усе можливе, щоб забезпечити їм повноцінний сон, фізичну активність і здорове харчування.


Слідкуйте за емоціями: своїми та своїми

Патель зазначає, що зміни в поведінці, апетиті та режимі сну також можуть вказувати на рівень занепокоєння або дискомфорту дитини. У більшості дітей ці симптоми зменшаться після заспокоєння та часу. Зверніться за допомогою до психіатра, якщо вас це хвилює.

Діти запам'ятовують дії більше, ніж слова, тому стежте за своїми емоціями. «Діти почуватимуться загалом у більшій безпеці, коли батьки виявлятимуть себе спокійними та позитивними», Сара Кейт Бірман , доцент педагогічної психології Техаського університету в Остіні, сказав нам на початку пандемії .

Будьте ласкаві до себе

Усі пункти цього посібника стосуються як вас, так і вашої дитини. Я б хотів, щоб ця розмова була неймовірною; натомість ця країна зробила це неминучим. Будьте добрими до себе, коли ви сумуєте, і спробуйте осмислити цю глибоку втрату.

Ріна Б. Пател (LEP, BCBA) є відомим батьківським і шкільним психологом, сертифікованим поведінковим аналітиком і автором Вінні та її турботи .