Як правильно витирати попу
Витирання сідниць після туалету — одна з тих речей, про які більшість із нас не думає регулярно — ми просто робимо це й продовжуємо свій день. Але ви витираєте правильно? Це взагалі має значення? Lifehacker поспілкувався з кількома лікарями, щоб зрозуміти суть справи.
Як це робиться зараз
Наскільки я зрозумів, дві основні школи витирання: спереду назад, коли ваша рука тягнеться ззаду збоку, або ззаду наперед, коли ваша рука лежить між ніг. Є також інший метод, коли це не зовсім спереду назад/задом вперед, а більше обертовим рухом, ніби ви очищаєте брудну пляму на вікні. Я ніколи не бачив цього на практиці, але чесно кажучи, кількість разів, коли я був свідком будь-якого з цих методів, застосовуваних кимось іншим, можна порахувати на руках. (І потім я вимив цю руку.)
Правильний шлях
Спосіб протирання сідниць залежить від того, яке обладнання у вас є в цьому місці. Якщо у вас є пеніс, дерматолог Кертіс Есбері, доктор медичних наук, каже: «Робіть усе, що вважаєте за потрібне. Це не має значення. Чорт, ти можеш ходити збоку, якщо хочеш!»
Але з іншого боку, люди з піхвою та вульвою точно захочуть витиратися спереду назад. Брайан Боуз, доктор медичних наук, лікар-терапевт, пояснює, чому напрямок так важливий для цієї частини населення:
Більшість випадків циститу або уретриту спричинені кишковою паличкою, нормальною флорою, яка живе у вашому шлунково-кишковому тракті. Це допомагає вам перетравлювати їжу, але якщо ви витираєте її ззаду наперед, ви ризикуєте розмазати її по сечовипускальному отвору. Потім бактерії потрапляють у стерильне середовище [вашу сечовипускальну дірку] і викликають ІМП. У медичній школі традиційно вчили, що це «цистит медового місяця», оскільки багато жінок отримували ІМП після активних вихідних у медовий місяць і поверталися з цією нормальною інфекцією.
Що стосується людей з пенісом, Боуз також має деякі думки щодо цього:
...у більшості є щонайменше 6 дюймів (сподіваюся) між анусом і уретральним отвором (отвіром на кінці пеніса)...це захищає їх від інфекцій сечовивідних шляхів. Тому будь-хто, у кого пеніс пісяє (не виключаючи будь-якої статі), захищений від E. coli і може сміливо витирати його будь-яким способом, який їм подобається (не те, що це має бути приємним).
А як щодо науки? Один 2009 дослідження витирання після сечовипускання , показали невелике збільшення зараження під час витирання спиною вперед. однак, інше дослідження жінок студентського віку з ІСШ показав, що зростання не було. Хоча немає великої кількості досліджень, проведених спеціально щодо впливу різних методів витирання, професійний медичний консенсус очевидний: люди з піхвою обов’язково повинні витиратися спереду назад. Фактично, Клініка Майо , Brigham and Women’s Hospital , клініка Клівленда і Каліфорнійський університет, Сан-Франциско Усі зазначають, що на своїх веб-сайтах рекомендують протирання спереду назад людям із піхвою, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів.
І поки ми говоримо про витирання, як щодо тих попередньо зволожених серветок, які популярні, але жахливо для навколишнього середовища ? Есбері каже, що вони не тільки вам не потрібні, але й можуть викликати алергічну реакцію:
Нещодавні спроби досягти ультра-чистоти призвели до тенденції використання вологих серветок замість сухого туалетного паперу для витирання. Основною проблемою з цим є зростаюча чутливість до хімічних речовин у вологих серветках. Алергія на ці хімічні речовини може спричинити біль, подразнення та почервоніння, що часто змушує людину частіше використовувати серветки, і таким чином проблема продовжується. Основною хімічною речовиною, пов’язаною з алергією на вологі серветки, є метилхлорізотіазолінон/метилізотіазолінон (MCI/MI або Kathon CG), хоча інші поширені алергени в серветках включають кватерніум-15 , йодопропініл бутилкарбамат , DMDM гідантоїн і аромати. Використовуйте вологі серветки на свій страх і ризик, принаймні читайте етикетку!
Альтернативи протирання
Отже, якщо немає причин використовувати вологі хімічні серветки, чи є щось краще, ніж традиційні двошарові? Якщо ви вгадали біде , ви маєте рацію, і, напевно, ви користувалися ним раніше. Але Кріс Лоурі, доктор медичних наук, лікар і директор MedRevise.co.uk , вказує на щось цікаве про тривале використання, про що я ніколи раніше не чув.
Японські туалети часто містять водоструйний струмінь і фен, який очищає анус замість вас. Очевидно, деякі японські лікарі тепер стверджують, що спостерігають випадки «Синдром Уошлета» де надто ефективне очищення призводить до таких проблем, як слабкі м’язи сфінктера, сухість шкіри та анальні виразки.
Якщо ви майструєте своїми руками, вам може бути цікаво, що саме інший речі, якими можна витирати. Лоурі пригадує історії про людину, яка експериментувала на собі з такими предметами, як висушені качани кукурудзи, каміння, газети, листя та оцет на губці. Зрештою він виявив, що хоча багато з цих методів працюють у надзвичайних ситуаціях, сучасний туалетний папір, безумовно, є найкращим вибором.
Альтернативи традиційним туалетам
Відступаючи на один рівень від витирання, Лоурі зазначає, що присадисті унітази — тип, який ви бачите в деяких азіатських країнах, можуть бути здоровіше . Але це також можна пояснити дієтою з високим вмістом клітковини, а не методом евакуації. Крім того, як ми зазначали в попередній публікації сидіння навпочіпки може допомогти рухатися вперед, але немає жодних доказів того, що це справді покращує ваше загальне здоров’я. І незалежно від того, сидите ви чи присідаєте, вам все одно доведеться витиратися, тому це насправді нічого не змінить у цьому відділі.
Ця історія була вперше опублікована в 2011 році та оновлена 3 грудня 2020 року відповідно до вказівок щодо стилю Lifehacker.
