Що робити, якщо ви хлопець, якому важко досягти оргазму

Я готовий посперечатися, що дев’ять із десяти людей, які прочитають цей заголовок, подумають: «Чувак, який має проблеми з оргазмом? Так звичайно.' Труднощі з досягненням оргазму зазвичай вважають жіночою проблемою, але це несправедливий і шкідливий стереотип. Реальність така, що чоловічий оргазм не є гарантією. Якщо вам важко досягти оргазму, ось ваш план гри.

Зберіть інформацію

Я знаю, що може бути неприємно навіть визнавати сексуальні проблеми, але важливо приділити трохи часу, щоб вивчити історію свого оргазму. Ви боролися з оргазмом все своє життя, чи нещодавно відбулися зміни? Чи було легше досягти оргазму з одними партнерами, але не з іншими? Або в певні періоди вашого життя, але не в інші? Це ситуативно чи трапляється кожного разу? Існує багато потенційних причин для боротьби з оргазмом, і один із найкращих способів почати відсіяти ці причини – створити чіткішу картину вашої конкретної історії.

Зверніться до свого лікаря

Ліки та захворювання можуть ускладнити або зробити неможливим досягнення оргазму. Було б гарною ідеєю записатися на прийом до лікаря, щоб обговорити потенційні медичні фактори. Деякі з найпоширеніших причин блокування оргазму включають:

• Ліки, що відпускаються за рецептом. Найбільш частими причинами є антидепресанти та ліки від тривоги, але антипсихотики, ліки від високого кров’яного тиску, бета-блокатори та знеболюючі можуть ускладнювати оргазм.
• Депресія (так, і депресія, і антидепресанти можуть ускладнити оргазм)
• Тривога (так само)
• Гормональний дисбаланс
• Розлади щитовидної залози
• Умови гіпофіза
• Проблеми з нервовою системою

Розслабтеся на вечірці

Якщо ви, як правило, відчуваєте труднощі з оргазмом лише після довгої ночі бурхливих вечірок, можливо, настав час переглянути свої звички вечірок. Звучить очевидно, я знаю, але так багато людей не можуть встановити зв’язок. Алкоголь, амфетаміни та кокаїн можуть значно ускладнити миттєве досягнення оргазму, а тривале вживання може призвести до довгострокових проблем. Зробіть послугу своєму члену (і решті свого тіла) і або поміркуйте, або припиніть.

Перевірте свої звички мастурбації

Є велика кількість чоловіків, які можуть досягти оргазму самостійно, але їм важко досягти цього з партнеркою. У цих випадках мастурбація є однією з найчастіших причин труднощів з оргазмом. Багато чоловіків мастурбують точно так само кожен раз. Мастурбація — це чудово, не зрозумійте мене неправильно, але легко змусити ваше тіло реагувати лише на такий вид стимуляції. На цей момент ми всі знайомі з «смертельною хваткою», чи не так? Це коли ви мастурбуєте, використовуючи надзвичайно міцну хватку. Якщо ви використовуєте смертельну хватку, вам може бути набагато важче досягти оргазму, якщо у вас немає такого рівня інтенсивності. Те саме стосується використання однієї конкретної техніки або постійного перегляду порно, щоб отримати оргазм.

Найкраща порада щодо мастурбації, яку я можу дати, це змінювати свій розпорядок якомога частіше. Не мастурбуйте будь-яким особливим способом більше 50% часу. Ось кілька конкретних речей, які варто спробувати:

• Використовуйте інший штрих
• Використовуйте менше тиску
• Змініть свій удар або техніку
• Спробуйте використати a чоловічий мастурбатор
• Використовуйте свою недомінуючу руку
• Спробуйте фантазувати замість того, щоб дивитися порно

Існує так багато різних способів мастурбації, то навіщо обмежуватися лише одним?

Ви також можете використовувати мастурбацію, щоб допомогти партнеру в момент, мастурбуючи та наближаючись до оргазму, перш ніж його досягти. Або ви можете робити перерви для мастурбації. Ви також можете навчити свого партнера тому, що приносить вам задоволення: нехай він дивиться, як ви мастурбуєте, а потім намагається імітувати ваші техніки.

Зв’яжіться зі своїми емоціями

Тут ми стикаємося з більш тупими стереотипами; так, у хлопців є почуття. Коли я працюю з клієнтом у своїй практиці, ми багато копаємося, щоб спробувати зрозуміти, що відбувається з цим конкретним чуваком. Найчастіше я вважаю, що насправді є досить зрозуміла причина, чому йому важко досягти оргазму з партнеркою. Ось лише деякі з цих причин:

• Він відчуває провину за секс. Іноді це релігійна чи моральна провина. Іноді це відбувається тому, що він робить те, що, як знає, не повинен робити, наприклад, зраджує своєму партнеру.
• Якщо його партнерка жінка, він не хоче, щоб вона завагітніла. Навіть якщо вони погодилися спробувати завагітніти, він може відчувати конфлікт щодо того, щоб стати батьком.
• Він турбується про зараження ІПСШ.
• Він зазнав сексуального насильства в минулому. (Ще один стереотип полягає в тому, що чоловіки ніколи не стають жертвами сексуального насильства. Це просто неправда.)
• У його стосунках багато розбіжностей. Іноді його партнер може навіть насміхатися з нього або засмучуватися через те, що йому важко досягти оргазму.
• Він взагалі переживає сильний стрес.

Одна з речей, яку я ловлю на собі знову і знову: «Ваш пеніс — це не машина. Він реагує на динаміку, яка відбувається у вашому житті». Іноді ваш пеніс намагається вам щось сказати, відмовляючись співпрацювати з вашими планами. Якщо ви можете почати його слухати, ви зможете повернутися на ту ж сторінку.

Запитуйте те, що вам потрібно

Я також працюю з багатьма чоловіками, яким важко просити те, що їм потрібно, або дозволяти собі отримувати під час партнерського сексу. Деякі чоловіки надмірно зосереджені на своїх партнерках, а не дуже на собі.

У нас також є дуже дурні сексуальні стереотипи, які стверджують, що чоловіки повинні мати можливість робити це будь-де та будь-коли, а жінки — ніжні квіти, які потребують прелюдії та налаштування настрою. Це BS. Це нормально, якщо ви хочете і потребуєте прелюдії, зосередженої або інших специфічних типів стимуляції. І ваше задоволення так само важливе, як і задоволення вашого партнера — нагадайте собі про це зараз.

Отримайте більше стимуляції

Часто все, що потрібно чоловікам (як і жінкам) для досягнення оргазму, це додаткова стимуляція. Вашому тілу потрібно щось реагувати; це не просто оргазм нізвідки. Ось кілька ідей, які варто спробувати:

• Підвищуйте настрій еротикою чи порно.
• Попросіть свого партнера зробити йому ручну роботу або мінет. Деяким людям потрібна цілеспрямована стимуляція, щоб вони могли приділяти увагу отриманню, не турбуючись водночас про задоволення своїх партнерів.
• Включіть анальні ігри, якщо ви цього ще не зробили. Задній прохід і пряма кишка містять багато нервових закінчень, тому їх стимуляція може принести масу задоволення та допомогти вам перевернути себе.
• Спробуйте секс-іграшку. Вібруюче кільце для півня або іграшка для пар можуть виглядати неймовірно. Або спробуйте сідничну пробку.
• Подивіться на себе в дзеркало.
• Фантазуйте.
• Використовуйте мастило — це може значно посилити відчуття. Якщо ваше сексуальне життя включає проникнення з вашого боку, мастило також зробить ваш партнер більш комфортним і дозволить вам двом жити довше.

Також важливо зосередитися на стимуляції, яку ви відчуваєте в даний момент, і дозволити собі відчути задоволення. Цілком природно бажати оргазму, але багато хто з нас схильні забути, що задоволення — це не лише шлях до оргазму, але й причина, чому оргазм відчувається таким чудовим. Чим більше ви можете приділяти увагу задоволенню, тим приємнішим буде ваш сексуальний досвід і тим більша ймовірність оргазму.