Запуск баз
Бейсбол: Запуск баз
Біжи важко
Під час роботи з базами завжди слід напружено бігати. Навіть якщо здається, що ви вийдете на милю, ви ніколи не знаєте, коли гравець оборони зробить помилку. Якщо важко бігти, з часом це окупиться. Плюс, тренери завжди спостерігають і помітять вас, якщо ви поспішаєте.
Запустити Smart
Кожен пробіг і вихід важливі для бейсболу. Коли ви знаходитесь на базі, вам потрібно бути уважним до гри та своїх тренерів. Втрата концентрації та спочатку відбір можуть змінити весь результат гри.
Розсувні
Ковзання - важлива навичка базового бігу. Під час ближньої гри вам потрібно буде ковзати (крім першої основи). Ковзання - це вміння. Потрібно робити це правильно і практикувати. Ось кілька кроків, щоб зробити хороший слайд:
- Ведіть лівою ногою.
- Зігніть праву ногу, починаючи ковзати.
- Посуньте на спину, а не на бік. Зсув на боці може призвести до більшої кількості порізів та подряпин.
- Тримайте руки вгору. Не використовуйте руки для зупинки, використовуйте ноги і спинку. Якщо ви покладете руки на землю, у вас можуть вийти зап'ястя або подряпані руки.
Примітка: Ми не рекомендуємо молодим гравцям коли-небудь спочатку ковзати головою. Це може призвести до травм.
Крадіжка бази
Правила викрадення бази різні в лізі. Найкраще, що слід зробити тут, - це вивчити правила (наприклад, можеш ти відмовити чи ні?), А потім послухати вказівок своїх тренерів. Щоб бути хорошим крадіжкою баз, потрібно бути швидким, але також потрібно знати, як ковзати. Якщо ви плануєте красти підстави, обов’язково відпрацьовуйте свої техніки ковзання.
Дикі смоли та передані кулі
Дикі майданчики та передані м’ячі часто зустрічаються в молодіжному бейсболі. Як базовий бігун вам потрібно завжди бути уважним і готовим рухатися, якщо з’явиться така можливість. Слідкуйте за м’ячем, звертайте увагу на вказівки вашого тренера і будьте завжди готові до бігу!
Більше посилань на бейсбол:
