Коли ми думаємо про те, що означає гарне життя, ми можемо уявити таке, яке сповнене щастя або визначається почуттям мети. Можливо, ми уявляємо собі задоволене й стабільне життя, яке підтримується згуртованою групою друзів і родини, або життя, у якому ми проводимо роки, працюючи над досягненням значущої мети, з усіма довгими годинами й жертвами, які цього вимагають.
Однак, якими б важливими не були щастя та мета, ми можемо не помічати ще один важливий компонент: відкритість до нового та різного досвіду. У недавньому папір опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Psychological Review, два психологи висувають аргумент, що наше уявлення про те, як виглядає хороше життя, має включати розгляд того, чи є воно «психологічно багатим», що вони визначають як «характеризується різноманітністю цікавий досвід, який змінює перспективи».
Як розповіла один з авторів Ерін Вестгейт, доцент кафедри психології Університету Флориди. Кварц , додавання психологічного багатства як виміру хорошого життя є важливим, оскільки це розширює наше уявлення про те, як може виглядати хороше життя. «Це не просто те, що «все йде добре і гладко», — сказав Вестгейт.
Психологічне багатство може включати різноманітні переживання, одні з яких принесуть щастя, а інші — величезну боротьбу. Життя за кордоном, у країні, де потрібно вивчати нову мову, є складним досвідом, але він може назавжди змінити наше бачення. Прийняття рішення про важку кар’єру або про зміну кар’єри в середині кар’єри – це вибір, який, хоч і сповнений труднощів, може додати неперевершеної широти та глибини нашому життєвому досвіду.
Навіть якщо мати справу з психічною хворобою, сімейною невідкладною ситуацією чи будь-якою з багатьох інших проблем, які змушують нас вийти із зони комфорту, також можна зробити наше життя психологічно насиченішим. Хоча це навряд чи ми переживаємо хочуть пройти, вони може мають вплив на зміну наших поглядів таким чином, щоб психологічно збагатити наше життя.
Як зазначають автори, важливіші фактори також є критичними: щастя та цілеспрямованість приведуть вас далеко. Залежно від вашої особистості та ваших цінностей, ви можете надати одному з цих аспектів більше пріоритету, ніж іншим. Але вони писати , «Хоча життя деяких людей може бути вищим за одним виміром, ніж інші, щастя, сенс і багатство представляють три компоненти або виміри гарного життя, а не окремі види життя».
Загалом кажучи, люди, які надають великого пріоритету щастю, як правило, цінують стабільність, а також позитивне мислення, а люди, які віддають перевагу меті, як правило, мають сильні моральні принципи, тоді як ті, хто тяжіє до психологічного багатства, як правило, цінують цікавість і спонтанність. Автори статті зазначають, що є додаткові аспекти, які не враховуються в цих категоріях, — креативність, інтелектуальна допитливість і турбота про інших — але найголовніше — розвивати самопізнання, щоб визначити, хто ви є і що ви цінність, тому що це визначить, як виглядає гарне життя для вас.