Найкраще зимове бігове спорядження за версією Reddit

  Зображення для статті під назвою Найкраще зимове бігове спорядження за версією Reddit
Фото: Maridav (Shutterstock)

Теоретично бігати взимку легко: це звичайний біг із додатковими шарами. Але іноді буває важко знайти саме ті шари, які вам потрібні. на щастя купа холодних реддиторів надали свої рекомендації, щоб зберегти вас підсмаженими всю зиму.


Перш ніж ми перейдемо до деталей, викладемо 101 пораду щодо зимового бігу: ось наш посібник із що одягати для кожної температури , кілька порад щодо біг у темряві , і трохи PSA, що якщо ви хрипите, коли бігаєте на морозі, у вас може бути форма астми, і в цьому випадку вам може бути корисний інгалятор . А тепер перейдемо до спорядження.

Базові шари

Вам потрібно буде одягнутися, але не просто думати про те, що можна надіти поверх звичайного одягу для бігу. Існує цілий світ варіантів, коли мова заходить про довгу білизну, яку більшість магазинів спортивних товарів називатимуть «базовими шарами».

Мериносова вовна є популярною пропозицією, і я можу щиро підтримати її. (До того, як у мене розвинулася трагічна алергія на шерсть, я любив базовий шар водолазки з мериноса L.L. Bean і придивлявся до версії від Smartwool. Зараз у мене є синтетична.)

«Я прихильник усього, що має флісову підкладку», — каже u/magicbumblebee. «Бігові колготки на флісовій підкладці, топи на флісовій підкладці, четверті блискавки на флісовій підкладці». (Чверть застібки – це топ із застібкою на шиї.) Зокрема, їм подобається Under Armour, але вони мають хороший досвід із дешевшими варіантами від Amazon.


Коли ви продовжуєте накладати шари, u/AgentUpright дає ще одну рекомендацію: «На додаток до вже запропонованого спорядження, вітро- та водонепроникний жилет поверх інших шарів — це чудовий спосіб зберегти ваше тіло в теплі, не додаючи зайвого об’єму та не змушуючи вас потіти. У мене є оригінальна версія ось цей від Mountain Hardwear і мені це дуже подобається».

Взуття

У крайньому випадку ваші звичайні кросівки можуть підійти для бігу взимку. Але якщо ви серйозно ставитеся до бігу по льоду та снігу, добре мати спеціальну пару з такими функціями, як чіпка підошва, водонепроникний верх і додаткове місце для пари товстих вовняних шкарпеток. Зимове взуття, як правило, дорожче за літнє взуття, але якщо в ньому ногам комфортно, воно того варте.


в ця тема , u/Silent_Finance рекомендує Nike Wildhorse кросівки для зимового бігу по асфальту та Саломон Сноукросс для бігу по справжньому снігу.

Icebug — ще один бренд, який з’являється в дискусіях про зимове спорядження, особливо їх NewRun модель. Saucony’s Peregrine Ice+ також рекомендувався кілька разів.


Рукавички і рукавиці

Тему рекомендацій щодо спорядження розпочав бігун, який цікавився рукавичками з підігрівом. Досвідчені люди не любили цю ідею, зазначивши, що їхні руки, як правило, залишаються пристойно теплими, коли вони рухаються, а їх серцевина належним чином ізольована. Як мудро стверджує u/812many: «Якщо ваші руки холодні, надіньте капелюх».

Рукавиці краще використовувати, ніж рукавички, оскільки ваші пальці можуть зігріти один одного, якщо вони всі разом в одному відділенні. Натовп розділився щодо того, чи хороші рукавиці-трансформери — це ті типи, які складаються назад і функціонують як рукавички без пальців. Деякі люди вважають їх протягами; інші люблять їх.

Найважливіша особливість чохлів для рук полягає не стільки в тому, що вони теплі (хоча це допомагає), скільки в тому, що вони вітронепроникні. «Я вважаю за краще бігати в злегка утеплених вітронепроникних рукавичках, ніж у звичайних, — каже u/AutomationBias. Ви також можете додати вкладиші до будь-яких рукавичок, які недостатньо теплі.

Рекомендації щодо рукавичок і рукавиць були різними, але серед них є кілька відомих брендів Primaloft рукавиці, Cannondale вітрозахисні рукавички, і Монтан рукавиці. А ще є Alaskan (u/AkHiker46) з практичним, бюджетним і універсальним варіантом: вони використовують «пару старих шкільних вовняних шкарпеток як рукавички».