М'язова система

М'язова система

М’язи - це те, як ми рухаємось і живемо. Всі рухи в тілі контролюються м’язами. Деякі м’язи працюють, не замислюючись, як биття нашого серця, тоді як інші м’язи контролюються нашими думками і дозволяють робити щось і рухатись. Всі наші м’язи разом складають м’язову систему тіла.

В організмі людини понад 650 м’язів. Вони знаходяться під нашою шкірою і покривають наші кістки. М’язи часто працюють разом, щоб допомогти нам рухатися. Насправді нам не потрібно думати про рух кожного окремого м’яза. Наприклад, ми просто думаємо про біг, а решта робить наше тіло.

Як працюють м’язи

М’язи працюють, скорочуючись і розслабляючи. М’язи мають довгі тонкі клітини, які згруповані в пучки. Коли м’язове волокно отримує сигнал від свого нерва, білки та хімічні речовини виділяють енергію, щоб скоротити м’яз або розслабити його. Коли м’яз скорочується, це зближує кістки, до яких він пов’язаний.

Багато наших м’язів бувають попарно. Прикладом цього є біцепс і трицепс на руках. Коли біцепс стискається, трицепс розслабляється, це дозволяє нашій руці згинатися. Коли ми хочемо випрямити руку назад, біцепс розслабиться, а трицепс скоротиться. М’язові пари дозволяють рухатися вперед і назад.

Типи м’язів Скелетні м’язи - Це ті м’язи, якими ми рухаємось. Вони покривають наш скелет і рухають наші кістки. Іноді їх називають смугастими м’язами, оскільки вони мають довгі темні та світлі смуги волокон і виглядають смугасто. Ці м’язи є добровільними, оскільки ми керуємо ними безпосередньо за допомогою сигналів від мозку. Гладкі м’язи - Гладкі м’язи - це спеціальні м’язи, які не з’єднуються з кістками, а керують органами нашого тіла. Ці м’язи працюють без необхідності думати про них. Серцевий м’яз - Це особливий м’яз, який прокачує наше серце та кров через наше тіло.

Сухожилля

Сухожилля з’єднують м’язи з кістками. Сухожилля допомагають сформувати зв’язок між м’язовими контрактуючими м’язовими клітинами і клітинами твердої кістки.

М’язова пам’ять

Коли ми практикуємо дію знову і знову, ми отримуємо те, що називається м’язовою пам’яттю. Це дозволяє нам стати більш кваліфікованими у певних видах діяльності, таких як спорт та музика. Коли ми практикуємось, наші м’язи налаштовуються на те, щоб ставати точнішими у своїх рухах і робити саме те, що хоче наш мозок. Тож пам’ятайте, практика робить ідеальним!

М’язи та фізичні вправи

Коли ми вправляємось, ми працюємо на м’язи, дозволяючи їм ставати більшими та сильнішими. Вправа допомагає зберегти м’язи міцними та гнучкими. Якщо ви не використовуєте свої м'язи, вони можуть атрофуватися або зменшитися і стати слабкими.

Цікаві факти про м’язи

• Тремтіння викликане тим, що сотні м’язів скорочуються і розслабляються, виробляючи тепло і роблячи нас теплішими.
• Потрібно 17 м’язів, щоб посміхнутися, а 43 м’язи нахмуритися. Тим більше привід посміхатися, а не хмуритися!
• Наш найдовший м’яз - Сарторій. Він проходить від стегна до коліна і допомагає нам зігнути коліно і скрутити ногу.
• Найсильніший м’яз знаходиться в нашій щелепі і використовується для жування.
• Найменший м’яз знаходиться в нашому вусі і називається стапедієм. Він прикріплений до найдрібнішої кістки в тілі, степенах.