Чи небезпечно довго триматися в пуканні?
Ми всі там були. Ви на першому побаченні, або на зустрічі, або намагаєтеся бути уважним пасажиром літака — якою б не була причина, ви тримаєтеся в пуканні. Звичайно, це незручно, але чи може це бути небезпечним для вашого здоров’я? Чи не може виділення газів спричинити вашу смерть? Чи міг би ти померти від ' тихий, але смертельний ?» (Добре, я закінчив.)
Більшість людей пукає від п'яти до 23 разів на день , але будь-який соціальний тиск може змусити вас стримати одного з цих неприємних хлопців. Ось що вам потрібно знати про потенційні наслідки, якщо дозволити газу накопичуватися замість того, щоб дозволити йому розірватися.
Чому ми пукаємо в першу чергу
Ми всі заковтуємо надлишок повітря під час таких дій, як їжа та розмова. Гази також виділяються, коли ваш товстий кишечник розщеплює їжу, особливо такі продукти, як брокколі, квасоля та молочні продукти. Коли у вашій травній системі накопичується надлишок газу, вашому організму потрібен спосіб його вивільнити. І тому, якщо ви навмисно не стримуєте себе, щоб не злякати перше побачення, цей газ часто виділяється як пукання.
Чи небезпечно тримати пукання?
Тримаючи в собі метеоризм, як відомо, викликає відчуття нетравлення, здуття живота та біль. Плюс, як Healthline зазначає , додатковий соціальний стрес від утримання пукання часто може посилити ваш фізичний дискомфорт.
На щастя, мало наукових доказів свідчить про те, що утримання пукання призведе до серйозних проблем зі здоров’ям, окрім тимчасового дискомфорту. За винятком надзвичайно рідкісних випадків, цей газ якось знайде вихід.
Ви можете дихати пуканнями з рота
Ну, начебто. Ось що може статися: коли ви перешкоджаєте пуканню від його наміченого виходу, «частина газу може пройти крізь стінку вашого кишечника та знову всмоктуватися у вашу кров». за матеріалами Healthline . Потім цей газ може видихатися через легені. Оскільки ви будете дихати ферментованим газом, це можна сприймати як пукання ротом. (Не хвилюйтеся – воно не буде таким на смак.)
Справжньою небезпекою є закупорка товстої кишки
Єдина причина для серйозного занепокоєння щодо затримки пукання – це серйозна непрохідність товстої кишки. З такою закупоркою пукання фактично призводить до того, що ваша товста кишка здувається, як повітряна куля… як це відео від Brainiac ілюструє за допомогою мультфільму . На щастя, тобі не варто хвилюватися про те, що ти перетворишся на повітряну кульку під час наступного першого побачення. Такий сценарій трапляється лише з критично хворими пацієнтами, і навіть тоді це рідко, каже доктор. Ліза Ганджу в Здоров'я жінки .
Чи можна померти від того, що тримаєшся в пуканні?
Зрештою, обмежені дослідження показують, що утримання пукання буде ні бути причиною вашої смерті (якщо ви не той рідкісний випадок критично хворого пацієнта з серйозною непрохідністю товстої кишки). Технічно ви міг би померти, коли ви випадково тримаєте пукання, але це буде кореляція, а не причинно-наслідковий зв’язок. І жахливий шлях.
Як перестати так сильно пукати
Ваша дієта та здоров’я травлення є головним винуватцем ваших звичок до газоутворення. Подумайте про пошук ці звичайні продукти, що викликають газоутворення щоб перевірити, чи можуть вони спричиняти надмірне пукання:
- Квасоля і сочевиця
- Брокколі, брюссельська капуста, капуста та інші хрестоцвіті
- Фрукти, вівсяні висівки та інші продукти з високим вмістом розчинної клітковини
- Лактоза, молочні продукти
- Сорбіт, штучний підсолоджувач (міститься в гумці)
На додаток до дієти є ще один спосіб приборкати пукання їсти і пити повільніше, щоб менше ковтати повітря . Спробуйте поради в цій статті, щоб зменшити здуття живота теж. Ви також можете розглянути питання про лікування будь-яких основних захворювань, таких як СРК і печія, які можуть спричинити газоутворення. До тих пір я кажу, що ви дозволите йому розірвати.
