Ця базова процедура догляду за шкірою не перевантажить вас

Як людина, яка майже чотири десятиліття робила трохи більше, ніж вмивалася миючим засобом для обличчя марки Target і використовувала лосьйон Suave за 4 долари, коли справа стосується догляду за шкірою, я не гуру. Через поєднання невігластва, навмисного невігластва та трохи удачі я не потребую зрозуміти правильний догляд за шкірою або присвятити будь-який час тому, щоб навчитися це робити. Уся індустрія здавалася колосальною купою величезних інгредієнтів, суперечливих рекомендацій, фальшивих обіцянок і надзвичайно дорогих продуктів, саме існування яких залежало від невпевненості жінок і посилювало їх.

Також? Мене це збило з пантелику.

Похід до проходу по догляду за шкірою (так само, як прилавок для макіяжу) все ще змушує мене бути штопором. Мені потрібне доопрацювання та зміцнення чи невагоме зволоження? Це відновлює мої ліпіди, але чи це важливо? Що таке амінопептиди?! Це зазвичай призводило до того, що я виходив з порожніми руками, без помітного оновлення фактичного догляду за моєю шкірою.

І поки я все ще ні потреба щоб зрозуміти догляд за шкірою, я досяг точки, де я хочу. Згодом моє «Не попадуся, патріархальні сором’язливі!» стійкість зменшилася до м’якшої позиції «Було б добре не бачити так багато моїх пор». Мій опис індустрії краси все ще може бути правдивим, але що поганого в тому, щоб хотіти, щоб ваша шкіра виглядала яскравішою, здоровішою, з меншими зморшками та плямами та не була повністю позбавлена ​​води? Не річ.

Я дізнався, що є правильний порядок застосування засобів для догляду за шкірою, якщо ви хочете, щоб вони були максимально ефективними та не подразнювали. (Загальне емпіричне правило полягає в тому, щоб наносити їх у порядку послідовності, від найтоншої до найтовстішої.) Тут ми окреслимо найосновнішу процедуру, включаючи порядок, у якому ви їх наносите. Ми розповімо вам про обов’язкові (очищення, зволоження, сонцезахисний крем) і додаткові (все інше).

Крок 1: Очисник (необхідно)

Будь-який догляд за шкірою починається з очищення шкіри двічі на день — вранці та ввечері. (Відомо, що я пропускаю ранкове очищення, бо наскільки брудним може стати моє обличчя під час сну?) Але після дня, проведеного зі світовим жиром, мікробами, брудом і забруднювачами, я справді повинен наполягати ти миєшся щовечора. І дерматологи теж. Сертифікований дерматолог Манхеттена Седжал Шах розповів Алюр , «В кінці дня важливо очиститися, щоб видалити не тільки засоби по догляду за шкірою та макіяж, які ви нанесли вранці, але й надлишок жиру, поту, мертвих клітин шкіри, забруднюючих речовин та іншого сміття, яке накопичується на шкірі. шкіри протягом дня».

Очищуючий засіб, який вам потрібен, залежить від типу шкіри. Не вдаючись до бур’янів, початківці можуть почати з чогось ніжного, зволожуючого та без аромату. Жирна шкіра часто добре справляється з пінними рідинами, тоді як суха шкіра найкраще зволожує очищувальним засобом на основі пом’якшувального крему.

Крок 2: Тонер (необов’язково)

Щоразу, коли у мене в підлітковому віці з’являвся прищ, я кілька разів витирав його серветкою, змоченою в’яжучим засобом, доки він не висихав, не з’являвся струп, не лущився і, нарешті, не відшаровувався. Хороша система! Хоча вам довелося б заплатити мені, щоб повірити, що Sea Breeze — це не просто спирт із веселим кольором, сьогоднішні тонери м’якші та містять кращі інгредієнти. Сучасні тоніки функціонують як легкі, багаті поживними речовинами поповнювачі шкіри та праймери, щоб ваша шкіра поглинала інші інгредієнти, якщо ви так схильні.

Шукати альфа- і бета-гідроксикислоти для видалення мертвих клітин шкіри та очищення пір (використовуйте AHA для сухої шкіри та BHA для жирної шкіри). Гіалуронова кислота підвищує зволоження, екстракти рожевої води та зеленого чаю зменшити почервоніння, і вітамін Е і С забезпечують шар захисту від вільних радикалів (нестабільні атоми, які розщеплюють колаген, викликають небажану пігментацію та передчасне старіння).

Одна з рекомендацій щодо використання тонера — почекати п’ять хвилин або поки він не висохне, перш ніж наносити наступний крок, щоб дати багатим на поживні речовини кислотам час повністю вбратися.

Крок 3: сироватка (необов'язково)

Хоча не технічно істотний крок, можливо, ви не захочете спати на сироватках. Як розповіла професор Єльського університету і дерматолог доктор Мона Гохара Космополітичний , «Сироватки — це, по суті, лише порції надзвичайно концентрованих поживних речовин, зволожувачів і антиоксидантів, які справді покращують здоров’я вашої шкіри, як тільки ви їх наносите». (Тоді вона назвала їх «важкими ліфтерами вашої процедури догляду за шкірою»).

Сироватки з вітаміном С — це просто магія в крихітній баночці. Вони освітлюють шкіру, стимулюють вироблення колагену, запобігають появі тонких зморшок, пригнічують вироблення меланіну, який допомагає зникати темним плямам і шрамам від прищів (з часом), і захистити шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища (знову ж таки, вільних радикалів). Сироватки з гіалуроновою кислотою зволожують, утримуючи вологу. Сироватки з ретинолом стимулюють вироблення колагену та еластину, що робить їх найкращими для боротьби з видимими ознаками старіння. (Сироватки з вітаміном С найкраще наносити вранці, щоб скористатися їхніми захисними властивостями; сироватки з ретинолом руйнуються під сонячним світлом, що робить їх найкращими для нанесення вночі.)

Крок 4: Зволожуючий крем (необхідно)

Ви можете забути про інші кроки, але зволоження є ключовим. Не тільки для загального здоров’я вашої шкіри, але й тому, що вона зменшує відчуття стягнутості. Зволожуючий крем зволожує, пом’якшує та закріплює інші продукти на шкірі, роблячи їх ефективнішими. Крім того, він замінює деякі необхідні олії, які ми видаляємо під час кожного миття обличчя.

Чи існують денні та нічні зволожуючі засоби? На жаль, вони є. І поки ви цього не робите потреба два різні зволожувачі, вони служать різним цілям. Денні зволожуючі засоби (наносяться вранці) мають легку консистенцію та розроблені, щоб допомогти захистити вашу шкіру від денних агресорів навколишнього середовища (вільних радикалів та УФ-променів). Нічні зволожуючі креми, які зазвичай важчі та густіші, призначені для відновлення та регенерації шкіри та містять такі інгредієнти, як ретинол (засоби проти старіння на основі вітаміну А), вітамін Е та ресвератрол (антиоксиданти), кераміди (захисні білки), гліцерин, і молочна кислота (ексфоліант).

Крок 5: Сонцезахисний крем (необхідно)

Вам буде важко знайти дерматолога, який не рекомендував би сонцезахисний крем як важливий засіб. більшість вирішальний крок у будь-якому режимі догляду за шкірою. Використовуйте сонцезахисний крем SPF 30 або вище та наносьте його щодня, навіть якщо ви не бачите сонця.

Звичайно, є багато інших кроків може додайте до процедури догляду за шкірою (відлущування, маски для обличчя, мікроструми, о, хлопче!). Але на сьогоднішньому уроці ми зупинимося на цьому, сподіваємося, що ви маєте трохи більше знань, ніж раніше.