Як визначити, що вам подобається в спальні
Уявіть, що ви займаєтеся сексом зі своїм партнером, і вони запитують вас: «Що ти хочеш робити далі?» Зовні це може звучати як турботливе, уважне запитання. Але зараз багато людей панікують і намагаються знайти відповідь. Це тому, що багато людей відчувають, що вони насправді не «знають себе» сексуально. Вони не розуміють, чого хочуть і що їм подобається. Якщо ви завжди відчували, що ваша сексуальність — це якась віддалена, прихована частина вас самих, ось кілька простих кроків, щоб розкрити та зрозуміти, що вам подобається, коли справа стосується сексу.
Почніть з простого
Більшість людей не усвідомлюють, що вони вже знають так багато про власні симпатії та антипатії в спальні. Багато людей чують запитання: «Що тобі подобається?», і створюють його складним у своїй свідомості. Як відповідь має бути покроковий список із 20 пунктів. Але те, що вам подобається в спальні, може бути таким простим, як «Мені подобаються ніжні поцілунки» або «Я люблю обійматися після сексу». Важливо також зазначити, що речі, які вам подобаються в сексі, не обов’язково повинні приносити шалене задоволення чи оргазм. Це ще один спосіб, яким люди схильні надто ускладнювати питання. М’який поцілунок не обов’язково викликає у вас миттєвий оргазм, щоб мати дійсний «лайк» у спальні. Це має значення, поки ви відчуваєте себе добре!
Щоб почати краще розуміти, що вам подобається, уявіть, що ви описуєте секс інопланетянину, який не має абсолютно ніякого уявлення про те, що таке секс. Якби вам довелося по-справжньому вникати в дрібниці, як би ви описали секс? Як би ви описали власні симпатії та антипатії? Інший спосіб дослідити це — написати твір еротичної фантастики, який містить кілька різних сексуальних сцен. Які елементи потрапляють у вашу історію?
Подивіться на свій минулий досвід
Інший спосіб дослідити те, що вам подобається, - це вивчити свій минулий досвід. Який найкращий секс у вас був? Чи можете ви згадати від одного до трьох різних спогадів? Відтак поміркуйте, що саме зробило ці враження такими чудовими. Наприклад, можливо, ви усвідомлюєте, що під час одного з ваших улюблених сексуальних подій ви були надзвичайно грайливими та дурними зі своїм партнером. Або, можливо, оральний секс завжди був вашою улюбленою частиною сексу. А як щодо найгіршого сексу, який у вас був? Що саме зробило ці переживання такими жахливими? Наприклад, можливо, у вас є спогади, коли ви і ваш партнер обоє були мертвими мовчазними і взагалі не спілкувалися під час сексу. Або був час, коли ви грали з домінуванням і підпорядкуванням, і вам це не сподобалося. Ці спогади переповнені деталями про те, чого ви хочете чи любите. Дуже мало людей витрачають час на вивчення своєї історії, щоб знайти підказки про те, що їм подобається, але це такий цінний крок.
Досліджуйте самостійно
Багато людей думають про секс лише як про те, що ви робите з партнером, але ви повинні мати стосунки зі своєю власною сексуальністю, які повністю відрізняються від того, кого ви берете у своє ліжко. Один із найкращих способів краще зрозуміти свою сексуальність – це розвинути практику мастурбації. Витратьте час на дослідження власного тіла. Торкайтеся різних частин свого тіла різними способами та дізнайтеся, на що вони реагують. Пограйте з різними фантазіями та сценаріями та подивіться, які з них вас збудять. Навчіться бути більш присутніми у власній шкірі та в даний момент. Це також може бути менш напруженим способом спробувати речі, оскільки в кімнаті з вами не буде іншої людини. Ви можете мати набагато більше простору для аналізу власних реакцій.
Будьте готові експериментувати
Якщо ви хочете зрозуміти, що вам подобається в спальні, вам доведеться експериментувати з новими та різними речами, як самостійно, так і з вашими партнерами. Просто немає способу повністю знати, чи сподобається вам щось чи ні, якщо ви не спробуєте це. Звичайно, у вас також можуть бути межі, за які ви не хочете виходити. Наприклад, можливо, ви знаєте, що вам не подобається секс утрьох або груповий секс. Вам точно дозволено мати межі, і ви повинен мати їх. (Написання списку ваших меж також може бути чудовим способом дослідити, що вам подобається в спальні.) Але в той же час це також чудово дати собі дозвіл досліджувати речі в безпечному та контрольованому контексті. Скажімо, вам ніколи не подобалася ідея займатися сексом у позі собачки, але в той же час у цьому немає нічого такого, що здається вам небезпечним. Якщо у вас немає жорстких меж у доггі-стайлі, можливо, варто спробувати! Якщо є певний предмет, у якому ви не впевнені, спробуйте пофантазувати про це або поговорити про це з партнером, не роблячи цього насправді. Це може бути чудовим способом випробувати його з низьким рівнем ризику.
Орієнтуйтеся на свій досвід
Щоб зрозуміти, що вам подобається, ви повинні вміти звернути увагу на свій досвід в даний момент. Ви повинні вміти знати, добре щось відчуває чи ні. Наприклад, якщо ваш партнер поекспериментує з шльопанням по сідниці, чи справді вам подобається відчуття його руки на вашій шкірі чи відчуття, ніби вас «покарали»? Це звучить неймовірно очевидно, але реальність така, що більшість із нас дуже відволікаються під час сексу, і в кінцевому підсумку не можуть повністю зрозуміти, чи подобається нам щось чи ні, якщо це не на крайньому кінці спектру. Але є багато інших нюансів, до яких ми також можемо бути відкритими. Я не кажу, що мета полягає в тому, щоб бути 100% присутнім 100% часу (це просто неможливо для будь-якої діяльності в житті). Але якщо ви намагаєтеся зрозуміти, подобається вам щось чи ні, спробуйте витратити трохи енергії на спостереження за власним досвідом.
Залишайтеся відкритими
Ваші симпатії та антипатії в спальні постійно змінюються на основі вашого досвіду, нових або мінливих стосунків і вашого особистого розвитку. Ви ніколи не зможете до кінця знати кожну деталь того, що саме змушує вас турбуватися в спальні, і це нормально. Частково те, що робить секс таким веселим, полягає в тому, що завжди є щось нове для вивчення та вивчення.
