Як перевірити, чи не випадає забагато волосся
Дивлячись на гребінець або кришку зливного отвору душу і бачачи жмут волосся, це може викликати тривогу. Це не тільки може засмітити ваші труби, це може змусити вас хвилюватися, що це ознака серйозного випадіння волосся. Але, швидше за все, те, що ви бачите, не викликає занепокоєння, і якщо ви хочете бути впевненими, є прості способи перевірити, чи не випадає волосся аномально, не відвідуючи лікаря.
Пересічна людина десь програє від 50 до 100 пасом волосся на день , за даними Американської академії дерматології. Так, це багато, тому не панікуйте, якщо побачите кілька пасом у своїй ванній кімнаті.
Випадання волосся проти випадіння
Поки ми на цій темі, існує різниця між випаданням волосся та волоссям линька . AAD зазначає, що випадання волосся або тимчасова втрата трохи більше волосся, ніж зазвичай, є цілком нормальним явищем і зазвичай відбувається після серйозного життєвого стресу або зміни тіла, як-от втрата 20 фунтів або більше, пологи, висока температура, втрата температури протизаплідні таблетки або догляд за коханою людиною. Надмірне випадання волосся зазвичай триває від шести до дев’яти місяців, а потім ріст волосся та його випадання повертаються до нормального рівня.
Волосся втрата, з іншого боку, коли відбувається щось, що фактично зупиняє ріст вашого волосся, пояснює AAD. Прикладами цього є спадкова втрата волосся, втрата волосся через такі ліки, як хіміотерапія, використання жорстких засобів для догляду за волоссям або примус виривати власне волосся. У цих випадках волосся не відросте, доки не зникне причина, хоча це можливо не в усіх випадках (тобто, якщо винна генетика). Якщо у вас все ще є запитання щодо різниці між випадінням волосся та його випаданням, можливо, варто поговорити зі своїм лікарем.
Тим не менш, якщо ви хочете перевірити свій власний рівень випадіння волосся, ось два способи зробити це:
Тест на тягу
Для простого домашнього тесту, Доктор Джеймс К. Маротта пропонує вам візьміть приблизно 60 волосин між пальцями і трохи потягніть коли ви проводите пальцями по волоссю. Це нормально бачити п’ять-вісім волосин на руці. Однак якщо у вас від 15 до 20 волосків, ви можете втратити більше волосся, ніж зазвичай. Маротта пояснює :
«Для більшості 90 відсотків волосся на вашій голові перебувають у фазі росту, тоді як приблизно 10 відсотків вашого волосся перебувають у фазі «відпочинку», тобто 10 відсотків випадуть і залишать місце для росту нового волосся протягом певного часу. проміжок часу. Якщо ви втрачаєте більше 15 волосин за одне висмикування, це, швидше за все, означає, що більше 10 відсотків волосся на вашій голові перебувають у фазі «відпочинку».
Тест гребінця
Ось ще один тест: перед миттям шампунем розчешіть голову від потилиці вперед до передньої частини голови протягом однієї хвилини. Зробіть це, нахилившись над білим простирадлом, а потім порахуйте волоски на простирадлі. Згідно з дослідженням опубліковано в журналі Американської медичної асоціації: дерматологія , ви повинні побачити близько 10 волосків. Якщо ви бачите більше, можливо, ви відчуваєте надмірне випадання волосся.
Звичайно, є кілька застережень щодо обох цих методів, зокрема те, що ці цифри є приблизними та можуть відрізнятися у людей з різними типами волосся. Крім того, ми ми схильні втрачати більше волосся з віком , що, знову ж таки, нормально. Але загальна ідея полягає в тому, щоб отримати базову лінію для власної голови, щоб ви могли визначити, коли ваше випадіння волосся погіршилося.
Ця історія була вперше опублікована в листопаді 2016 року та оновлена 2 грудня 2020 року, щоб виконати редагування та узгодити вміст із поточними правилами стилю Lifehacker.
