Як допомогти дитині, яка страждає на День матері

  Зображення для статті під назвою «Як допомогти дитині, яка сумує в День Матері».
Фото: altanaka (Shutterstock)

День Матері є досить простим святом у багатьох домівках. Мама спить, діти приносять їй сніданок у ліжко, а вона отримує листівки ручної роботи, маленькі подарунки чи квіти. Але в багатьох інших домівках цей день — яскраве нагадування про втрату — болісний день для дорослих, які втратили своїх матерів, і для матерів, які втратили своїх дітей. І може бути особливо складно допомагати дитині щодня переживати горе через втрату мами, але особливо це день.


Ось кілька способів допомогти засмученим дітям пережити важкий День матері.

Зустрічайте їх там, де вони є

З наближенням Дня матері найважливішим моментом для вас має бути усвідомлення того, де вони перебувають у процесі свого горя, і зустріч з ними там. Вони можуть відчувати гнів, заперечення, смуток, провину або все вищезазначене в будь-який день, і це справедливо. Горе не є лінійним, і немає правильного чи неправильного способу його відчуття, і оцінка того, де вони перебувають у процесі горя, допоможе вам визначити, як найкраще провести день.

Для них може бути цілющим, якщо всі розповідатимуть смішні історії про неї, або їм, можливо, доведеться згорнутися калачиком на дивані під великою ковдрою та дивитися фільми цілий день. Наступні пропозиції є ідеями, які варто розглянути, коли ви намагаєтеся оцінити, що було б найкращим для них.

Проведіть день (напів)нормально, як вони звикли

Якщо сім’я завжди святкувала День матері певним чином, для них може бути втіхою підтримувати ці традиції як завгодно. Якщо ви зазвичай готували сніданок разом, щоб доставити її в спальню, можливо, сім’я снідає разом у ліжку або в стилі пікніка на підлозі спальні на її честь. Якщо вони завжди робили листівки ручної роботи, вони все ще можуть це зробити і покласти їх на її комод або в інше місце, де вона могла їх виставити. Якщо зазвичай вони збирали їй жменю квітів, попросіть їх вибрати кілька, щоб поставити в улюблену вазу або віднести на цвинтар.


Проведення спеціальних свят може допомогти їм відчути, що вони роблять щось у той час, коли втрата може змусити їх почуватися безпорадними.

Виберіть спеціальну рослину або свічку

Після нищівної втрати іноді може бути корисно мати щось, що плекає та розвиває. Ви можете посадити дерево, кущ або особливу квіткову рослину, яку любила їхня мама, щоб вони могли її поливати, доглядати за нею та спостерігати, як вона цвіте. Може бути приємно бачити, як щось оживає на її честь щороку в тому самому місці.


Як альтернативу ви також можете придбати спеціальну «свічку для мами», яку ви запалюєте щоразу на День матері, а також на інші свята, особливі дні протягом року або у важливі дні, коли вони хочуть, щоб вона могла бути поруч, наприклад, випускний.

Якщо дітей більше однієї, може бути корисно, щоб кожна з них вибрала свою рослину чи свічку, щоб вони були особливими для них.


Поділіться її улюбленою їжею

Якби маминою улюбленою їжею були спагетті та фрикадельки, а потім ситний вершковий чізкейк, сьогодні міг би побалуватися всією родиною. Або якщо їжа на винос завжди радувала її, замовте в кількох її улюблених місцях і влаштуйте вечерю за системою шведського столу. Ви можете зробити це тут будь-яким способом, який, як ви знаєте, приніс би їй задоволення. Поділіться спогадами за обідом і поговоріть про те, як їй це сподобалося б, знаючи, що вона була б рада, що ви робите це на її місці.

Так само ви можете відвідати місце, яке їй подобається, наприклад, сусідній пляж, її улюблену пішохідну стежку або парк, куди вона водила їх.

Створіть скриньку пам'яті або альбом

Невеликий проект може допомогти їм на чому зосередитися робити, і це може бути гарним способом для них зібрати деякі предмети, які нагадують їм про неї. Вони можуть створити та прикрасити скриньку пам’яті, наповнивши її подарунками, які вони отримали від неї, а також фотографіями, улюбленим шарфом, прикрасами, закладкою, якою вона завжди користувалася, — будь-чим, що допоможе їм відчути зв’язок із її пам’яттю.

Подібним чином ви можете допомогти їм створити фотоальбом або альбом із зображеннями, листівками місць, які вони відвідали з нею, улюбленими цитатами, зображеннями телешоу, які вони дивилися разом, або спеціальними висловами, які вона часто використовує.


Але головне — не наполягайте на цьому

Найважливішим є не те, що ви робите щось із цього, а те, що буде найбільш корисним для них у такий важкий день. Ви можете надати їм кілька варіантів або просто залишити їх відкритими. Запитайте їх: «Що ми повинні зробити на День матері цього року?» і нехай їх вибрати, як вони хочуть їх витратити. Це дає їм право голосу та підтверджує важливість їхніх почуттів. Усім, включно з вами, корисно планувати наперед, щоб раптово не думати, що робити, коли настане день.

Обов’язково практикуйте самообслуговування ви , і знайдіть спосіб відчути себе комфортно в цей день.